ผลเสียของการดื่มสุรา ที่คุณอาจไม่เคยตระหนัก

    สุรา หรือ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นสิ่งที่อยู่คู่กับสังคมมนุษย์มาอย่างยาวนาน ในหลายวัฒนธรรม สุราถูกใช้ในงานเฉลิมฉลอง พิธีกรรมทางศาสนา หรือแม้กระทั่งเป็นส่วนหนึ่งของการเข้าสังคม แต่ในขณะเดียวกัน การดื่มสุรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณมากและเป็นระยะเวลานาน ก็นำมาซึ่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมากมาย ตั้งแต่ผลกระทบต่ออวัยวะภายใน ระบบประสาท จิตใจ ไปจนถึงปัญหาสังคมที่ตามมา การตระหนักถึงอันตรายและผลเสียของการดื่มสุราอย่างถ่องแท้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราตัดสินใจเกี่ยวกับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้อย่างมีความรับผิดชอบ
 

สุรา… ภัยร้ายที่ซ่อนอยู่ในความรื่นเริง

     แอลกอฮอล์ หรือ เอทานอล(Ethanol) เป็นสารออกฤทธิ์ที่อยู่ในเครื่องดื่มสุราทุกชนิด เมื่อดื่มสุรา แอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว และกระจายไปยังอวัยวะต่างๆ ทั่วร่างกาย โดยมีตับเป็นอวัยวะหลักในการกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย กระบวนการนี้เองที่เป็นจุดเริ่มต้นของผลเสียต่อสุขภาพมากมาย
 

ผลเสียต่อสุขภาพจากการดื่มสุราในระยะสั้น

     แม้แต่การดื่มสุราในปริมาณไม่มาก ก็สามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ในระยะสั้น ดังนี้
 

• ระบบประสาทส่วนกลาง แอลกอฮอล์มีฤทธิ์กดประสาทส่วนกลาง ทำให้การทำงานของสมองช้าลง ส่งผลต่อการควบคุมการเคลื่อนไหว การทรงตัว การพูด และการตัดสินใจ
• การรับรู้และสติสัมปชัญญะ ทำให้การรับรู้สิ่งต่างๆ ลดลง สติไม่สมประกอบ ขาดความยับยั้งชั่งใจ และเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุ
• ระบบทางเดินอาหาร อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง และอาหารไม่ย่อย
• การขับปัสสาวะเพิ่มขึ้น แอลกอฮอล์ยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนที่ควบคุมการดูดซึมน้ำกลับ ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากขึ้นและเกิดภาวะขาดน้ำ
• อุณหภูมิร่างกายลดลง แอลกอฮอล์ทำให้หลอดเลือดฝอยขยายตัว ทำให้รู้สึกอบอุ่น แต่ในความเป็นจริง ร่างกายจะสูญเสียความร้อนมากขึ้น
• อาการเมาค้าง (Hangover) หลังจากฤทธิ์แอลกอฮอล์หมดไป อาจมีอาการปวดศีรษะ คลื่นไส้ อ่อนเพลีย กระหายน้ำ และกล้ามเนื้อปวดเมื่อย
  
   

ผลเสียต่อสุขภาพจากการดื่มสุราในระยะยาว

     การดื่มสุราเป็นประจำในปริมาณมาก หรือการดื่มอย่างหนักเป็นครั้งคราว (Binge drinking) สามารถนำไปสู่ผลเสียต่อสุขภาพที่ร้ายแรงและเรื้อรัง ดังนี้
 

1. โรคตับ ตับเป็นอวัยวะที่ได้รับผลกระทบโดยตรงจากการดื่มสุราเป็นเวลานาน แอลกอฮอล์จะทำลายเซลล์ตับ และนำไปสู่
   - ไขมันพอกตับ (Fatty Liver) เป็นภาวะเริ่มต้นที่ไขมันสะสมในตับมากเกินไป มักไม่มีอาการ แต่หากไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม อาจนำไปสู่ภาวะที่รุนแรงขึ้น
   - ตับอักเสบจากแอลกอฮอล์ (Alcoholic Hepatitis) ทำให้เกิดอาการปวดท้อง ตัวเหลือง ตาเหลือง คลื่นไส้ อาเจียน และอาจมีไข้
   - ตับแข็ง (Liver Cirrhosis) เป็นภาวะที่เนื้อเยื่อตับถูกทำลายและเกิดพังผืด ทำให้ตับไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ เป็นภาวะที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ และนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น ท้องมาน เลือดออกในทางเดินอาหาร และภาวะสมองเสื่อมจากตับ
   - มะเร็งตับ (Liver Cancer) การดื่มสุราเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของการเกิดมะเร็งตับ
    
2. โรคระบบทางเดินอาหาร
   - หลอดอาหารอักเสบ (Esophagitis) การระคายเคืองจากแอลกอฮอล์อาจทำให้หลอดอาหารอักเสบ
   - กระเพาะอาหารอักเสบ (Gastritis) และแผลในกระเพาะอาหาร (Peptic Ulcer) แอลกอฮอล์สามารถระคายเคืองเยื่อบุกระเพาะอาหารและเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดแผล
   - ตับอ่อนอักเสบ (Pancreatitis) การดื่มสุราเป็นสาเหตุหลักของตับอ่อนอักเสบ ซึ่งมีอาการปวดท้องรุนแรงและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต
   - มะเร็งในระบบทางเดินอาหาร การดื่มสุราเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งช่องปาก ลำคอ กล่องเสียง หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร และลำไส้ใหญ่
    
3. โรคระบบประสาท
   - สมองเสื่อมจากแอลกอฮอล์ (Alcohol-Related Dementia) การดื่มสุราเป็นเวลานานสามารถทำลายเซลล์สมอง ทำให้เกิดปัญหาด้านความจำ การเรียนรู้ และการคิด
   - โรคเส้นประสาทส่วนปลายอักเสบจากแอลกอฮอล์ (Alcoholic Neuropathy) ทำให้เกิดอาการชา อ่อนแรง และปวดแสบปวดร้อนบริเวณมือและเท้า
   - กลุ่มอาการ Wernicke-Korsakoff เป็นภาวะที่เกิดจากการขาดวิตามินบี 1 (ไทอามีน) ที่เกี่ยวข้องกับการดื่มสุราเรื้อรัง ทำให้เกิดความสับสน การสูญเสียความทรงจำ และปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของดวงตา
    
4. โรคระบบหัวใจและหลอดเลือด
   - โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension) การดื่มสุราเป็นประจำสามารถเพิ่มความดันโลหิต
   - โรคหัวใจ (Cardiomyopathy) การดื่มสุราในปริมาณมากเป็นเวลานานสามารถทำให้กล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแอลง และนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลว
   - โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) การดื่มสุราเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองทั้งชนิดเลือดออกและชนิดอุดตัน
   - ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (Arrhythmia) โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว (Atrial Fibrillation)
    
5. โรคมะเร็ง นอกเหนือจากมะเร็งในระบบทางเดินอาหารและตับแล้ว การดื่มสุรายังเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเต้านมในผู้หญิง และมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชาย
    
6. ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ การดื่มสุราเป็นประจำสามารถกดการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายอ่อนแอและเสี่ยงต่อการติดเชื้อต่างๆ ได้ง่ายขึ้น
    
7. สุขภาพจิต การดื่มสุรามีความเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพจิตต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และโรคจิตเภท นอกจากนี้ การดื่มสุราเพื่อบรรเทาความเครียดหรือความทุกข์ใจในระยะยาวจะยิ่งทำให้ปัญหาสุขภาพจิตแย่ลง และอาจนำไปสู่ภาวะติดสุรา
    
8. ภาวะทุพโภชนาการ ผู้ที่ดื่มสุราเป็นประจำมักได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ เนื่องจากแอลกอฮอล์ให้พลังงานเปล่า (empty calories) และยังรบกวนการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย

ผลเสียต่อสังคมและอุบัติเหตุ

     นอกเหนือจากผลเสียต่อสุขภาพโดยตรงแล้ว การดื่มสุรายังนำมาซึ่งปัญหาทางสังคมและเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุต่างๆ ดังนี้
 

• อุบัติเหตุจราจร แอลกอฮอล์ทำให้ความสามารถในการขับขี่ยานพาหนะลดลง เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุ ซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บหรือเสียชีวิตทั้งของผู้ขับขี่และผู้อื่น
• ความรุนแรงและอาชญากรรม การดื่มสุรามีความเชื่อมโยงกับการก่อความรุนแรง การทะเลาะวิวาท และอาชญากรรมต่างๆ
• ปัญหาครอบครัว การดื่มสุราอาจนำไปสู่ความขัดแย้งในครอบครัว ปัญหาทางการเงิน และการละเลยหน้าที่
• ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง อาการเมาค้างและผลกระทบระยะยาวของการดื่มสุราสามารถลดประสิทธิภาพในการทำงานและการเรียน

ใครบ้างที่ไม่ควรดื่มสุรา?

     บุคคลบางกลุ่มควรหลีกเลี่ยงการดื่มสุราโดยเด็ดขาด ได้แก่
 

• เด็กและเยาวชนที่มีอายุต่ำกว่า 20 ปี สมองและร่างกายยังพัฒนาไม่เต็มที่ การดื่มสุราอาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการ
• หญิงตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตร แอลกอฮอล์สามารถส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์และทารกที่ได้รับนมแม่
• ผู้ที่มีโรคประจำตัวบางชนิด เช่น โรคตับ โรคตับอ่อนอักเสบ โรคหัวใจบางชนิด โรคทางจิตเวช
• ผู้ที่กำลังใช้ยาบางชนิด แอลกอฮอล์อาจมีปฏิกิริยากับยาและทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์
• ผู้ที่กำลังขับขี่ยานพาหนะหรือทำงานกับเครื่องจักร แอลกอฮอล์ทำให้ความสามารถในการตัดสินใจและการตอบสนองลดลง
• ผู้ที่มีประวัติการติดสุรา การดื่มสุราแม้เพียงเล็กน้อยอาจกระตุ้นให้กลับไปติดได้อีก
  
   

มีคำถามเกี่ยวกับ ผลเสียการดื่มสุรา?

สอบถามฟรี รับคำตอบได้ทันที ทางช่องทาง LINE เพื่อความสบายใจของคุณ
 

ช่องทางการซื้อแพ็กเกจและโปรโมชั่น

“ผลเสียของการดื่มสุรานั้นมีมากมายและครอบคลุมทั้งด้านสุขภาพกาย สุขภาพจิต และสังคม การดื่มสุราในปริมาณมากและเป็นระยะเวลานานสามารถนำไปสู่โรคร้ายแรงต่างๆ และลดคุณภาพชีวิตของผู้ดื่มและคนรอบข้าง
การตระหนักถึงอันตรายเหล่านี้ และการตัดสินใจเกี่ยวกับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างมีความรับผิดชอบ จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง หากคุณกำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับการดื่มสุรา
หรือต้องการคำแนะนำในการลด ละ เลิกการดื่มสุรา ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอความช่วยเหลือ
สามารถปรึกษาได้ที่ แผนกอายุรกรรม โรงพยาบาลพริ้นซ์ ปากน้ำโพ
โทร. 056 000 111  "ไม่ต้องห่วง ให้เราช่วยดูแล" 

 ขอคำปรึกษา คลิก

อ้างอิง :

• องค์การอนามัยโลก (WHO) : https://www.who.int/thailand/th
• สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) : https://www.thaihealth.or.th/
• กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข : https://ddc.moph.go.th/